'7 exercices 1 le curl barre-biceps 2 le curl prise marteau(pourle brachial et les avants-bras) haltère 3 le curl haltère-biceps 4 extension du triceps au-dessu de la tete avec haltère 5 les extensions à la poulie haute-triceps 6 triceps kickbak-haltère 7 les avants-bras-haltère'
Tags: motivation , biceps , triceps , bras , avant-bras , haltère , souffrance , kickbak
See also:
comments