'PULL DAY im Fitnessstudio (Kompletter Trainingsplan im Hybrid Style) | Rücken / Bizeps'

'Heute gibt es einen kompletten Trainingsplan für Rücken / Bizeps im Fitnessstudio. Ihr könnt alle Übungen im Gym nachmachen. Der Fokus liegt hier auf Muskelaufbau. Dabei arbeiten wir heute im Hybrid Style in mischen Bodyweight Training mit regulären Kraftübungen an Geräten wie der Langhantel. Inklusive Warm Up solltet ihr zwischen 45-60 Minuten für diesen PULL DAY brauchen. Habt ihr Fragen zum Rückentraining? Dann gerne in die Kommentare!  ==========================  Mit „COACHSTEF\" bekommt ihr nochmal extra 10% Rabatt: Klimmzugstange ► https://bit.ly/3A3V0zo Parallettes ► https://bit.ly/3zdf0Rx Dip Barren ► https://amzn.to/3t7HXLT  ==================================== MyProtein 35% Rabattcode \"COACHSTEF\": SHOP ► https://tidd.ly/3kf140n  WHEY ISO ► https://tidd.ly/3hxVSmt  WHEY KON ► https://tidd.ly/2FCobTv  CLEAR WHEY ► https://tidd.ly/2RlcAuO  CREATINE ► https://tidd.ly/35xUuhu  ALPHA MEN ► https://tidd.ly/2ZC43bp  VITAMIN D3 ► https://tidd.ly/2ZBHmnH  OMEGA 3 ► https://tidd.ly/3hvlm45  CHIA SAMEN ► https://tidd.ly/3mfDPFw  KURKUMA ► https://tidd.ly/3m74WCo  LEINSAMEN ► https://tidd.ly/2R7oOqH  SPIRULINA ► https://tidd.ly/35ruMuS  NÜSSE ► https://tidd.ly/3hiNFT3   Klimmzugstangen \"COACH5\" für 5%: ZUM SHOP ► https://bit.ly/30GuPii PULL UP BARS ► https://bit.ly/2RLwE9I DIP BARREN ► https://bit.ly/3auHc5n  Outfits von BARBOZA: ZUM SHOP ► https://bit.ly/2DwYxP0 ==================================== Meine Programme: Hybrid Training ► https://bit.ly/32gFqDr CORE Programm ► https://bit.ly/3jcvYaj Rückenprogramm ► https://bit.ly/3fHBb7u ==================================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch!  #pullday #workout #fitness' 

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