'Ciao ragazzi, finalmente è arrivata l\'estate, anzi speciale estate. Allenamento di oggi su 5 esercizi per 8 giri, tutti sul core addominali - Allenarsi con una giornata stupenda nella splendida Calabria, precisamente in Crotone, vi consiglio di farci una visita, insomma non ho saputo resistere a non fare un allenamento in piena estate, il sole che ti avvolge, il mare, la sabbia e tutto quello che serve per allenarsi in spiaggia - Quindi ragazzi, non ci rimane che preprarci con un buon riscaldamento, mi RACCOMANDO, sia articolare che muscolare, SOTTO trovi i link dei video, insieme ai TUTORIAL per allenarti in sicurezza. - Se ti piace allenarti con il coach, lascia un LIKE e magari ISCRIVITI al canale, cosi da non perdere gli altri video, ALLENATI BENE. ======================================================= SCRIVITI QUI SOTTO PER RICEVERE GRATUITAMENTE OGNI SETTIMANA (RICETTE+ALLENAMENTI+CONSIGLI+EVENTI+CHALLENGE) https://www.trainersfoods.com/scrivici - *Scarica APP (completamente gratuita) http://wix.to/osCNBGY - •Impara a saltare la corda: https://youtu.be/QPsvhPe7ggw - •Impara i movimenti fondamentali: https://youtu.be/o_t2oX5_5kc - Riscaldamento: https://youtu.be/Mmp4ePlJoPE - Mettiti al sicuro: https://youtu.be/LahJTpJKJu4 - Mobilità: https://youtu.be/aCKIth1h6NI - - Come dicevi,
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