'HEY ! TOUTE LES INFOS ICI Lien des exercices : GAINAGE: https://www.youtube.com/watch?v=mCdqXDnNpy0 ANTI-CELLULITE: https://www.youtube.com/watch?v=ycmWi1VX9Dg Si tu es comme moi débutante, ses exercices sont très difficiles ( surtout douloureux lol ) mais ne te décourage pas, au début je n\'y arrivais pas bien mais maintenant j\'y arrive de mieux en mieux ! Et surtout, de voir les résultats sur notre corps c\'est hyper motivant ! Et le MENTAL est très important pour tenir ! Si tu as des questions, si tu veux parler sport n\'hésite pas en commentaire ou sur mes réseaux sociaux ! On pourra se motiver ensemble ! Mon Instagram: https://www.instagram.com/missou_makeup/ Mon Snap: MissouMakeup Musiques: LIONAIRE- Pay Me DJ FLEX- Controlla Pleins de bisous ! LOVE Missou'
Tags: fitness , squat , ventre plat , gainage , sport à la maison , routine sport , cuisse , fitness à la maison , fesse
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