'Juifs pour Jésus vous propose à nouveau un temps d’exercice simple et adaptable ainsi qu’un verset à méditer. Notre équipier Lionel Gimelfarb, pasteur et instructeur de fitness, se réjouit de partager ces moments avec vous ! L\'indice glycémique est un critère de classement des aliments contenant des glucides, basé sur leurs effets sur la glycémie (taux de glucose dans le sang) durant les deux heures suivant leur ingestion. https://fr.wikipedia.org/wiki/Indice_glyc%C3%A9mique Tableau des indices glycémique de différents aliments : https://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-assiette/le-potentiel-sante-des-aliments/index-et-charge-glycemiques/tableau-des-index-glycemiques Matériel : tapis de sol (si possible), chaise, gourde tenue de sports Les LUNDIS à 8h30 : un entraînement de 10 minutes COURT & INTENSE Les MERCREDIS à 14h15 en direct : l’ASTUCE de la semaine Les SAMEDIS à 10h : 45 min d’ENTRAÎNEMENT COMPLET Soyons en forme physiquement et spirituellement ! Notre équipier Lionel Gimelfarb, pasteur et instructeur de fitness, se réjouit de partager ces moments avec vous ! #Juifspourjesus #Juifspourjésus #Juifsmessianiques #Bible #Jesus #Jésus #juifs #Judaisme #chrétien #chretien #chrétiens #chrétiens #Dieu #Yeshua #Yechoua #mashiach #Messie #Messianique #FitetFoi #LionelGimelfarb #Fitness #Astuce #enForme #Physiquement #Spirituellement #foret #astucesemaine'
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