'détente du dos avec ballon'

00:59 Nov 27, 2022 1 1

'Tu as mal au dos ?  Cette période anxiogène, l\'école à la maison, le télé-travail avec une place de travail pas forcément adaptée à ça, la peur, le confinement à plusieurs H24...tout ça peut provoquer des tensions ressenties dans le dos.  Prends le temps de te détendre, de respirer et de créer de l\'espace dans ton corps pour te sentir mieux et retrouver calme et sérénité.  Voilà une petite routine à faire avec un petit ballon si t en as un. Détente garantie !' 

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