'MELHORES EXERCÍCIOS Com ELÁSTICO'

'MELHORES EXERCÍCIOS Com ELÁSTICO'
05:20 Nov 30, 2022
'ADQUIRA JÁ O SEU EXTENSOR ELÁSTICO, LINK ABAIXO  Mercado Livre Extensor Elástico Tensão Média https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1532246394-extensor-elastico-para-exercicio-_JM?quantity=1  Extensor Elástico Tensão Forte https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1538993652-extensor-elastico-tenso-forte-_JM?quantity=1  Kit Elástico Tensão Forte e Tensão Média https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1559339645-extensor-elastico-tenso-media-e-forte-_JM#reco_item_pos=1&reco_backend=machinalis-seller-items-pdp&reco_backend_type=low_level&reco_client=vip-seller_items-above&reco_id=3f63e5ff-0a27-401a-b8ee-6bed07e43253  Shopee Extensor Elástico Tensão Média https://shopee.com.br/product/410689374/11113306421/  Extensor Elástico Tensão Forte https://shopee.com.br/product/410689374/8269985304/  Kit Elástico Tensão Forte e Tensão Média https://shopee.com.br/product/410689374/9169985164/  LINK DO VÍDEO DE EXERCÍCIOS ABDOMINAIS COM ELÁSTICO https://www.youtube.com/watch?v=SoGqu5IzHbc LINK DO VÍDEO ROTINA CORPO TODO COM ELÁSTICO https://www.youtube.com/watch?v=0k7H9iCowyU LINK DO VÍDEO DE TREINO DE PEITO COM ELÁSTICO https://www.youtube.com/watch?v=-0wf580OoOk&t=2s  NÃO SE ESQUEÇAM DE SE INSCREVER E DEIXAR AQUELE LIKE NO VÍDEO, ISSO AJUDA MUITO O CANAL.  LISTA DOS EXERCÍCIOS: 1-ROSCA DIRETA(Bíceps) 2-ROSCA ALTERNADA(Bíceps) 3-ROSCA CONCENTRADA(Bíceps) 4-ELEVAÇÃO LATERAL(Ombros) 5-ELEVAÇÃO FRONTAL(Ombros) 6-DESENVOLVIMENTO(Ombros) 7-ROSCA FRANCÊS(Tríceps) 8-ROSCA TRÍCEPS(Tríceps) 9-REMADA(Costas) 10-REMADA SENTADA(Costas) 11-SUPINO VERTICAL(Peito, ombros) 12-ENCOLHIMENTO DE OMBROS(Trapézio) 13-AFUNDO(Quadríceps, Glúteos) 14-AGACHAMENTO(Quadríceps, Glúteos) 15-GLUTEO(Bumbum) 16-EXTENSORA(Coxas) 17-FLEXORA(Posterior de coxa)  REDES SOCIAIS FACEBOOK https://www.facebook.com/coutinhogc7/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/coutinhogc7/ TWITTER https://twitter.com/CoutinhoGc7   ESPERO QUE GOSTEM DO VÍDEO PARA QUALQUER DÚVIDA ESTOU A DISPOSIÇÃO SE POSSÍVEL ME SIGAM NAS REDES SOCIAIS!!  AVISO: Antes de qualquer prática de atividade física consulte um médico para saber se você está apto para realizar tais exercícios. Procure também um Profissional de Educação Física para auxiliá-lo no seu treinamento.  MÚSICAS: Song: Jim Yosef - Link [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=9iHM6X6uUH8   Song: Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Linton) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=LHvYrn3FAgI' 

Tags: Coutinho fitness , Treino com extensor elástico , Treino com elástico extensor , Treino completo com extensor elástico , Treino em casa com extensor elástico , Extensor elástico , Elástico extensor , Melhore exercícios com elástico

See also:

comments

Characters