'Entraînement des Abdos sur Ballon (Swiss Ball) | 3 Exercices en Circuit Intense Pour Ventre Plat'

06:06 Dec 9, 2022 6 5

'Tu es sur la fin de ton entraînement et tu as le goût de te défoncer les abdos? Si tu recherches un entraînement intense sur ballon d\'exercices (Swiss Ball) seulement pour un ventre plat, voici un super circuit pour toi!  Nos donnons aussi des séances d\'entraînements en ligne en vidéoconférence: https://www.yulfitnessentrainementenligne.ca  D\'un niveau intermédiaire à avancé, fais ces 3 exercices en circuit, sans arrêt entre chaque série.   Tu peux faire de 2 à 3 séries, de 8 à 10 répétitions! Ça va chauffer dans les muscles! Même moi j\'avais de la misère à terminer.   Des commentaires, n\'hésite pas! Si tu veux d\'autres circuit comme ça, juste m\'écrire \"Encore plus!\" en commentaires!   Bouge mieux! Bon entraînement! À jeudi prochain pour la suite de notre programme de remise en forme 101!   **Abonne-toi à ma chaîne pour plus de capsules d\'entraînement!** https://www.youtube.com/c/yulfitness  Mon gym à Montréal: http://yulfitness.com  ** Suis-moi sur Snapchat pour des photos et des vidéos! https://www.snapchat.com/add/dinomasson  **Suis-moi sur http://www.instagram.com/dino28  Filmé avec ma GoPro Hero 5' 

Tags: fitness , muscles , fatloss , entrainement , exercices , gym à la maison , entrainement à la maison , remise en forme , perte de gras

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