'#HIIT #Fitness #workout #fun ENGLISH: Gest Strong and have fun. Go your own pace, and your own level. At anytime, you can take a small break or choose an easier alternative. If you don’t like an exercise or if it causes pain, change for an other one. Take care of your body, it’s the one you’ll always live with. Eat well, but don’t forget to reward yourself with a nice french pastry (Paris Brest for ex), a tasty tartiflette or a good beer/cocktail. Health is not about restriction, but good choices. NB: excuses doesn’t generate any results. Motivation is going to fade soon, but discipline can last forever. Your turn to play (and to suffer :))! ———————————————————— FRENCH Deviens plus fort(e) et amuse toi Chacun son rythme, chacun son niveau. A tout moment, vous pouvez prendre une pause ou choisir une alternative plus facile. Si un exercice ne vous plaît pas ou cause des douleurs, changez pour un autre. Prenez soin de votre corps, c\'est celui avec lequel vous allez passer le plus de temps. Mangez bien mais sachez vous récompenser avec un Paris Brest de Pierre Hermé, un bon verre ou une tartiflette de temps en temps. La santé n’est pas une affaire de restriction mais de bons choix. NB : ce n\'est pas avec les excuses que l\'on obtient des résultats. La motivation vous quittera tôt ou tard, mais la discipline peut être éternelle. A vous de jouer (et d\'en chier :)) ! ———————————————————— Music: https://www.epidemicsound.com'
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