'CASI LISTA PARA COMPETIR: PEAK WEEK (Simulacro de carga) | Preparación bikini fitness Ep. 6'

14:56 Dec 25, 2021 1 4

'¡A tan sólo 3 semanas de competir hago mi último simulacro de carga para perfeccionar la puesta a punto!   Peak week es el término que se usa para describir la semana previa a la competición. En ella, se siguen protocolos donde se suprimen los carbohidratos, se elimina el agua, se hacen cargas/descargas de sodio y potasio... ¡Si queréis saber más os invito a ver el vídeo!  www.instagram.com/sweetstronghappy' 

Tags: fitness , contest , Peak week , refeed , bikini prep , competicion

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