'Kraftsport für Frauen: Beine Po Bizeps Training Motivation - Krafttraining macht sexy'

02:01 Mar 10, 2022 4 5

'Kraftsport macht sexy - Krafttraining ist nicht nur für die Männerwelt, sondern auch sehr gut für Frauen geeignet.  Ich bin 2-fache Mama und habe es nach den Schwangerschaften geschafft mit Krafttraining meinen Körper wieder zu straffen und zu formen. Es ist nie zu spät damit anzufangen. Mit Ausdauersportarten wie Joggen, Fahrrad fahren oder Crosstrainer könnt ihr zwar gut Kalorien verbrennen und dadurch abnehmen, jedoch bleibt die Haut schlaff. Ein Krafttraining hilft euch euren Körper zu formen und eure Haut zu festigen.   Mit speziellen Beine-Po-Übungen, die ich euch hier vorstelle, könnt ihr nicht nur einen sexy Knack-Po bekommen, sondern auch effektiv Cellulite bekämpfen. Vergisst alle Cellulite Cremes, die helfen eh nix. Die Lösung ist ein regelmäßiges Krafttraining.  Aber keine Angst: Auf natürlichem Wege, also ohne spezielle Hormone zu euch zu nehmen, könnt ihr durch ein Training mit Gewichten nicht männlich aussehen.  MÄDELS: Ran an die Hanteln!!! Traut euch!' 

Tags: frauen , krafttraining , Kraftsport , Po-Training , Bizeps-Training , Bein-training

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