'Entrainement AÉROBIQUE et POSTURAL à faible impact | 30 Minutes | NEWBODY (Édition 6)'

'NEWBODY est un entrainement cardio sans sauts! Ce cours, accessible à tous, permet d’exercer votre cardio, votre posture et votre endurance musculaire. Redéfinissez votre corps en utilisant des poids légers pour exécuter différents mouvements.  00:00 Introduction 00:12 Échauffement  04:42 Cardio 14:22 Musculation avec poids 18:58 Musculation avec élastique 23:12 Retour au calme 27:19 Fin  #Entrainementaérobique #NEWBODY #Faibleimpact' 

Tags: fitness , cardio , 30 minutes , entrainement , träning , cardio sans matériel , postural , mise en forme , new body , entraînement corps complet , Éconofitness , aerobie , faible impact , aréobie , entrainement low impact , entrainement sans saut , cardio et musculation , mouvement de posture , poids léger , entrainement charge légère , tous niveaux , nombre de pas par jour , entranement en ligne , Entranement à la maiosn , goFitness , cours en groupe , Gym Éconofitness

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