'Gainage et équilibre : comment tenir à genoux sur un gym ball'

'Gainage et équilibre : comment tenir à genoux sur un gym ball'
10:28 May 18, 2022
'Comment tenir à genoux sur un gym ball? cet exercice de gainage met en jeu l\'équilibre et tonifie efficacement l\'ensemble du corps. Il s\'agit d\'un entrainement progressif en plusieurs étapes, à faire régulièrement pour des résultats rapides.' 

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