'Par gagner en fermeté et améliorer votre posture, suivez cette séance complète de gainage élaborée par le coach Christophe Ruelle. De quoi renforcer vos muscles chez vous, (presque) sans bouger ! Abonnez-vous à la chaîne ELLE : http://bit.ly/YouTubeELLE Retrouvez ELLE, le magazine féminin de la mode, de la beauté et de toute l\'actualité des femmes sur : Elle.fr : http://www.elle.fr Elle Vidéo : http://videos.elle.fr Facebook : https://www.facebook.com/elle Twitter : https://twitter.com/ELLEfrance Pinterest : http://www.pinterest.com/magazineellefr/ REMERCIEMENTS : Christophe Ruelle Méthode CrisRuelleFit http://www.chrisruellefit.com/ Production : LED Copyright : ©ELLE 2016'
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