'Bitte bedenkt ich fange erst mit dem Training an also sind die ersten Workouts hier nur zur Unterhaltung aber mit der Zeit werden die besser. es kann sein das die Audio manchmal etwas leiser ist versuche in der nächsten Woche wenn ich die Trainingseinheiten abfilme zu ändern. Anleiter Quelle: https://www.youtube.com/user/keiiner123'
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