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Jul 8, 2022
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'#impactanten30jours 12/30 Pour cette 12e capsule je vous propose 4 exercices avec le ballon pour travailler la chaine postérieure (haut du dos, arrière épaule, fessiers, ischios jambiers, lombaire) Pour avoir une belle posture il est important de travailler les muscles posturaux et aussi les muscles de la chaine postérieure Que faites vous vous pour améliorer votre posture ? Faites vous des séances de renforcement musculaire? Avant de démarrer une activité physique demandé un avis médical et adaptez votre effort en fonction de votre condition physique!See also:
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