
'Épisode 4 : le gainage sur swiss-ball Le gainage est un exercice efficace pour tonifier la sangle abdominale et obtenir un ventre plat. Grâce au swiss-ball la session de sport devient plus ludique ! Abonnez-vous à notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCWxheeh4JJbhvRWRzIOGU5A Soyez informé(e)s de toutes nos actualités : https://www.facebook.com/institutdupoids/ Plus d\'informations sur l\'institut du Poids : www.institutdupoids.com Réservez votre cours de sport avec Marie : fitness.institutdupoids.com'
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