'CHALLENGE GAINAGE avec Déborah Fitness VS Covid19#10'

32:12 Jul 28, 2022 3 5

'Hey !!!! Nous voilà enfin arrivé le Jour-J!!!! Tu ne vas pas te défiler!!! C\'est partie pour le challenge gainage, un travail sur l\'isométrie  (en bref :exercices statiques contre résistance fixec\'est une excellente façon de progresser en musculation puisqu’il permet de développer une tension musculaire 10% supérieure à une contraction concentrique classique). Ca va chauffer !!!!!!!!bisous mes chouchoux :-*' 

Tags: fitness , gym , challenge , covid 19 , hiit , SPORT , musculation , entrainement , abdominaux , gainage

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