'Si la seule idée d\'une séance intensive de sport vous décourage ces exercices sont fait pour vous. Des exercices faciles ET efficaces. Parce qu\'une séance de sport ne doit pas être synonyme de souffrance! La clé de l\'efficacité restant la REGULARITE! Privilégiez davantage les exercices qui vous donnent l\'envie de recommencer encore, encore et encore :) Voici donc quelques exercices accessibles aux débutants à pratiquer quotidiennement pour rester en forme. #SportPourTous --------------------------------------------------------------------- Musique proposée par La Musique Libre : Vendredi - With you : https://youtu.be/LuVN3Ulam64? Vendredi : https://soundcloud.com/vendrediduo? ---------------------------------------------------------------------'
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