'Deze workout heb ik gemaakt voor de Bikini Challenge van Followfitgirls! Heb jij je al aangemeld voor deze challenge? https://www.followfitgirls.com/fitgirl-bikini-challenge Je ontvangt een complete e-guide met de challenge calendar, circuit schema\'s, healthy recepten, leuke weetjes en nog veel meer. Deze workout is een heerlijke circuit training die ik week 3 en week 4 op de planning staat. Perfect om je billen en benen goed in shape te krijgen voor de zomer. In totaal duurt de challenge 8 weken en je kunt elk moment beginnen! Er is een schema voor beginners en één voor gevorderden. De circuit training in deze video hoort bij de extended version, de Bikini Challenge voor gevorderden. Tijdens deze challenge komen alle spiergroepen aan bod. We gaan niet alleen de billen trainen, ook buikspieren en armspieren komen aan bod. Meld je aan: https://www.followfitgirls.com/fitgirl-bikini-challenge'
Tags: Workout , Bikini workout , bikini challenge , followfitgirls , billen workout , billen trainen , benen workout , benen trainen
See also:
comments