!['KÖNIG LEONIDAS Workout mit 2 Kettlebells | FIBO 2019 Special- [LIVE WORKOUT #30]'](https://cdn-img01.mainstreamvlog.com/images/2-m/996/996522.jpg)
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Sep 30, 2022
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'► 90 Days Of Kettlebells - https://academy.lebestark.ch/courses/90daysofkettlebells ► 90 Days Of Kettlebells - http://bit.ly/90days-of-kettlebells ► Join The Kettlebell Club - http://bit.ly/lebestark-kettlebellclub ► Donate To Support Us - http://bit.ly/lebestark-donate ► Free Kettlebell Workout - http://bit.ly/free-kettlebell-workout ► Kostenloses Kettlebell Workout - http://bit.ly/gratis-kettlebell-workout Die FIBO 2019 ist hier weswegen wir unseren YouTube Workouts besondere Aufmerksamkeit widmen möchten. Mit 5 aufeinanderfolgenden Live Workouts möchten wir dir gerne begegnen falls du Kurzhanteln, Kettlebells oder Krafttraining allgemein an der FIBO entdeckt hast und auf der Suche nach motivierenden Live Workouts bist! Du möchtest wissen wie es sich anfühlt ein Krieger zu sein? Du möchtest deinen Körper in die Lage eines kampferprobten Gladiator versetzen, der in den Kampf zieht? Du möchtest König Leonidas von SPARTA nacheifern indem du deinen Körper mit kaltem Eisen stählern möchtest? Dann mach dich bereit, Spartaner! Dieses spartanische Workout besitzt ein brachiales Trainingssytem, welches auf 21, 15 und 9 Reps aufbaut. Wir trainieren zwei Übungen im Superset und machen jeweils 21, dann 15 und am Ende 9 Reps. Übungen: - Kettlebell Deadlifts - Hypertrophy Push Ups Trainingsprotokoll: - Superset Modus im Leitersystem (21-15-9) Dauer: - .. bis ans bittere Ende! Gewicht: - Deadlifts: 2x42 kg - Push Ups: Eigenes Körpergewicht (oder mit Gewichtsveste) Lass mich wissen ob dir das Video gefällt! - Gregory -- Web - http://www.lebestark.ch Merch - http://bit.ly/lebestark-clothing Insta- http://instagram.com/lebestark Face - http://facebook.com/lebestarkpt Snap - https://www.snapchat.com/add/lebestark'
Tags: kettlebell workout , kettlebell training , FIBO , kettlebell deadlift , kettlebell übungen
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