'LEICHTES RÜCKEN WORKOUT (10 MIN) - No Equipment! | Metal Workouts'

'Ein leichtes und wirksames Workout für einen kräftigen Rücken, für unsere Newcomer. ______  BACKSTAGE: https://bit.ly/3MpaftV JETZT ABONNIEREN, für noch mehr METAL WORKOUTS: https://bit.ly/38vFmoO ______  Folgt uns auch auf unseren anderen Social-Media-Kanälen: https://www.facebook.com/metalworkouts https://www.instagram.com/metalworkouts/ ______  Songs: Motörhead - The Game Amon Amarth - Asator Testament - Man Kills Mankind Rise of Kronos - Allegory of the Cave ______  Hinweis: Wärmt euch vor jedem Workout gründlich auf und achtet immer auf eine saubere Bewegungsausführung. Die ist wichtiger, als eine hohe Wiederholungszahl! _______  Disclaimer: Falls ihr euch unsicher seid, ob einzelne oder mehrere Übungen in diesem Workout für euch geeignet sind, aufgrund von Vorerkrankungen, oder wenn Schmerzen auftreten, haltet Rücksprache mit eurer behandelnden Ärztin oder eurem Therapeuten. _________  00:00 Intro 01:34 Workout   #metalworkouts #metal #fitness #rücken' 

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