'Half get up ( Männer )'

'Die Übung \"Half get up\" trainiert vor allem die Rumpfmuskulatur. Bei fast allen Sportarten ist eine gut trainierte Rumpfmuskulatur der Schlüssel zu einem verletzungsfreien Training und daher sehr wichtig.Als Trainingsgerät wird ein Kettlebell verwendet.' 

Tags: kettlebell , übung , Rumpfmuskulatur , Half get up

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