'FIT INTERVAL ABDOS GAINAGE 30\"15\"'

'12 exercices à enchaîner  3 fois ....sur un rythme de 30\"et 15\" de repos .Au programme cardio , renforcement des  jambes et appuis unilatéraux, abdos et gainage.... de niveau INTERMEDIAIRE..  bon cours...' 

Tags: #HIIT , #videoshow , #tabata , #ventreplat , #IntervalTraining , #ABDOSGAINAGE #

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