'Gainage et équilibre – Haut du corps (20 min)'

22:10 Nov 10, 2022 4 1

'Naëla Savidan, coach sportif, vous a préparé un entrainement pour gagner en force et en souplesse ! Cette séance mélange des exercices de gainage et des postures de yoga pour un renforcement des muscles profonds.  Suivez-la et  dites-nous en commentaires ce que vous avez pensé de la séance !  Circuit training pour un ventre plat http://www.doctissimo.fr/forme/diaporamas/exercice-abdominaux Forum Fitness http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/liste_sujet-1.htm  Remerciements : Qee  http://qee.fr/ Production : LED  Copyright : ©DOCTISSIMO MAMAN 2017' 

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