'Gainage / Dorsaux (fitness)'

06:10 Dec 5, 2022 2 3

'Coucou, aujourd\'hui je vous propose d\'alterner le gainage et les dorsaux avec 30 secondes d\'exercices et 10 secondes pour vous placer. N\'hésitez pas à dérouler la barre d\'infos pour plus de détails sur cette séance ↓  Matériel nécessaire :  Tapis et comme toujours, de quoi s\'hydrater  Musique utilisée :  Musique libre de droits : Fredji & Arcade - Océan  Retrouvez-moi aussi sur Facebook : https://www.facebook.com/ateliersdecathy/' 

Tags: fitness , SPORT , ventre plat , gainage , dorsaux , tonicité , renforcement globale , dos musclé

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