'Neues Rücken Fit Workout'

33:31 Jun 21, 2023 4 6

'Es ist wieder Zeit für ein neues Rücken Fit Workout. Warum ist das  Rücken Training eigentlich so wichtig.  Unser Rücken ist dauerhaft hohen Belastungen ausgesetzt. Wenn er zu schmerzen beginnt, und Rückenschmerzen sind inzwischen eine Volkskrankheit, so liegt das nur selten an einer temporären Überlastung. Meist ist es Bewegungsmangel, der zu schmerzhaften Verkrampfungen führt.  Die Rückenmuskulatur ist ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers. Als Gegenspieler der Bauchmuskulatur sorgt sie für Stabilität und ermöglicht uns sämtliche Bewegungen mit dem Oberkörper.  Also nichts wie los zieht Eure Sportsachen an und legt los.  Euer Xsports Fitness Team' 

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