'In dieser kleinen Workout Routine trainieren wir die Rücken Beweglichkeit. Wir machen eine Kombination aus Beweglichkeits- und Dehnübungen. Führe dabei nur die Bewegungen aus, die dir gut tun. Wichtig ist, dass du beim Workout stets schmerzfrei bist. VIP Training www.vital-and-innovative.de facebook.com/vitalandinnovative instagram.com/anna_vip_training https://www.vital-and-innovative.de/datenschutzerklaerung'
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