'Wyzwanie LATO

29:08 Nov 2, 2021 4 3

'Witam w 12 treningu wyzwania! Na dziś przygotowałam tabatę, czyli trening intensywnie spalający ale też i męczący ;) Mamy do wykonania 4 serie po 4 minuty, poprzedzone nieco dłuższą rozgrzewką i zakończone rozciąganiem.  Do ćwiczeń będzie potrzebna mata oraz woda do picia.   Zaobserwuj mnie na INSTA  

Tags: tabata , Turbo , trening , 600 , monika , ćwiczenia , spalanie , trening odchudzający , Na , kcal , szybki , BRZUCH , kolakowska , kołakowska , pośladki , boczki , brzucha , trening interwałowy , trening cardio , trening pośladków , kołakowska brzuch , monika kołakowska , monika kolakowska , monika kołakowska interwały , cwiczenia na brzuch i boczki , ćwiczenia na brzuch , interwały , efekt , ćwiczenia na uda

• female
• rest
• carol s daughter
• shape
• k 12
• Jeffree Star
• YouTube
• lose weight dancing
• baby songs
• Have

comments

Post