'BEINE & BOOTY Workout für Zuhause | Männer und Frauen Trainingsplan (ft. LISA SCHMITT)'

12:10 Jan 13, 2022 2 3

'Heute steht ein UNTERKÖRPER Workout für Zuhause auf dem Programm, dass sowohl für Männer als auch Frauen gedacht ist. Mit Übungen wie Pistol Squats, Hip Thrust, Ausfallschritten oder Waden heben trainieren wir den Po, Quadrizeps, Hamstrings und die Waden. Mit dabei ist Lisa Schmitt, die beim Video Shoot ganze Arbeit geleistet hat. Lasst uns ein Kommentar da und schaut auch bei ihr vorbei. Viel Spaß beim Home Workout!  LISA\'s YOUTUBE ► https://bit.ly/30nu2CZ LISA\'s INSTA ► https://bit.ly/398dHpX  Folgt mir auf Instagram ► https://bit.ly/3eRnYYD Mein VLOG Kanal ► https://bit.ly/3j5wwi8  MyProtein 35% Rabattcode \"COACHSTEF\": WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J ==================================== Klimmzugstangen \"COACH5\" für 5%: ZUM SHOP ► https://bit.ly/30GuPii PULL UP BARS ► https://bit.ly/2RLwE9I DIP BARREN ► https://bit.ly/3auHc5n  Outfits von BARBOZA: ZUM SHOP ► https://bit.ly/2tJjwJG  Mein Pre-Workout von NOCCO: ZUM SHOP ► https://amzn.to/39YZD1I ==================================== Meine E-Books: How 2 Train ► https://bit.ly/2Zsr550 How 2 Eat ► https://bit.ly/2Wod0Dw  Meine Programme: Hybrid Training ► https://bit.ly/32gFqDr CORE Programm ► https://bit.ly/3jcvYaj Rückenprogramm ► https://bit.ly/3fHBb7u ==================================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch!  #bodyweight #workout #fitness' 

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