'Trainingsplan aus Fitness Youtuber Workouts (Sascha Huber, Pamela Reif, Coach Stef usw.)'

06:23 Dec 10, 2022 5 2

'In diesem Video habe ich euch Trainingspläne aus Workouts von den bekanntesten Fitness Youtubern zusammen gestellt. Sascha Huber, Pamela Reif, Coach Stef und Chris Heria sind dabei   Hier gehts zum Plan :  Anfänger Trainingsplan Youtube  Ganzkörper drei mal die Woche eine Stunde   Warm up : https://www.youtube.com/watch?v=kic4EeXOfNw 1. https://www.youtube.com/watch?v=wD4cehJp2A4 2. https://www.youtube.com/watch?v=qGCCVFrsN0Y 3. https://www.youtube.com/watch?v=zxyxzK_w68I Cool Down: https://www.youtube.com/watch?v=MLsOZTZIWDs   Extra für dein Workout   Sixpack Workout :  Chris Beria : https://www.youtube.com/watch?v=Yrv4HMJCklI Sascha Huber: https://www.youtube.com/watch?v=fRNLn_eDXZo Pamela Reif: https://www.youtube.com/watch?v=MmNbGJS57U8    Fortgeschritten Trainingsplan Youtube   OK UK Trainingsplan 4 Trainingstage   Oberkörper:  1.https://www.youtube.com/watch?v=b9yuPjHegjQ&t=24s 2. https://www.youtube.com/watch?v=fX5AbAPH37g 3. https://www.youtube.com/watch?v=DrUEFnF5kG4   Unterkörper:  1. https://www.youtube.com/watch?v=0rh5HCNU_Iw 2. https://www.youtube.com/watch?v=bcH-qcnpy20 3. https://www.youtube.com/watch?v=Kz1DO-XwlQY    Extrem Training :    3er Split zwei mal die Woche 6 Trainingstage    Brust , Trizeps , Schulter : 1. https://www.youtube.com/watch?v=nbwDJ67GnYQ 2. https://www.youtube.com/watch?v=hfJdFrJC9h0 3. https://www.youtube.com/watch?v=iw0fep1Y_iw 4. https://www.youtube.com/watch?v=nzAljhiDDMk   Rücken , Bizeps :  1. https://www.youtube.com/watch?v=nyGKB_lhnvc 2. https://www.youtube.com/watch?v=BVyv2PGovMQ 3. https://www.youtube.com/watch?v=sMW2HRaCz3A  Beine :   1. https://www.youtube.com/watch?v=0rh5HCNU_Iw 2. https://www.youtube.com/watch?v=bcH-qcnpy20 3. https://www.youtube.com/watch?v=Kz1DO-XwlQY 4. https://www.youtube.com/watch?v=rnZ5vMXdovk      Abonnieren nicht vergessen (Kostenlos Teil der Community werden) Auf meinem Kanal zeige ich euch alles rund um Fitness und Mindset!  ►►►    Jede Woche neue Videos    Abonniert diesen Kanal und folgt mir auf meinem Weg: https://bit.ly/2KMnWqE  ►►►    MEINE NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL:                  https://www.lsp-sports.de mit Code: daya15 15% Rabatt  ►►►    Follow me on Social Media:  ►►►    Facebook: http://bit.ly/2m6Bm1Z ►►►    Instagram: https://www.instagram.com/danieldaya/   Mein Equipment:  Main Camera: Sony a6500 Sek. Camera:  Canon G7X ii Objektive:  Sony 18 - 105 F4, Sigma 30 mm 1.4, Sigma 16 mm 1.4 Drohne: Mavic Air  Gimbal: Feiyutech AK2000  Mic: Rode Video Mic, Rode Lavalier Mic  Software: Final Cut Pro X' 

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