'Home-Workout: Rücken stärken mit 5 einfachen Rückenübungen für Zuhause gegen Rückenschmerzen'

03:05 Sep 18, 2023 3 5

'In diesem kurzen Video zeige ich euch ein einfaches Workout, welches ihr ohne Hilfsmittel Zuhause durchführen könnt. Regelmäßig ausgeführt, könnt ihr so euren Rücken stärken, sowie fit und gesund halten. Für Anfänger ist es sinnvoll, die Rückenübungen mit jeweils 10 Wiederholungen alle zwei Tage durchzuführen.   Wenn ihr mehr über mich erfahren wollt, dann besucht mich einfach auf meiner Seite: http://www.holyst.de' 

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