'In questo video vedremo una sequenza pilates che lavora su glutei e gambe. In particolare, questo allenamento permette di rinforzare i muscoli posteriori delle cosce che, quando si trascorrono molte ore alla scrivania, vengono schiacciati e si indeboliscono. Ma questo esercizio pilates permette anche, se praticato con costanza, di correggere le cattive posture e rinforzare schiena ed addominali. Se hai la passione per uno stile di vita sano e vuoi conoscere altri esercizi pilates, l\'app per te è Rimedi Naturali https://www.naturallifeapp.com/app_i_rimedi_naturali_bellezza_benessere_salute'
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